Premières semaines avec la méthode MentalSlim |
|
ntli (Valréas, 84)
|
Posté le 06-12-2010 à 16:51 |
Signaler un abus
|
bonne surprise et ses effets.... !
Dimanche - Tout au long de la semaine, j'ai fait attention sans faire de gros efforts... et puis, depuis 2 jours ne suis pas allée aux toilettes...(pardon pour les détails...) J'ai donc vraiment hésité avant de monter sur lablance et je me suis dit "A quoi bon se voiler la face?"... Surprise, j'ai perdu 600 grs!!!! Là, je suis bluffée.... Cela me fait vraiment plaisir et m'encourage incroyablement ! Ne pas être obligée de me torturer, ne pas culpabiliser.... Libérer les kilos pour gagner du bien-être à ce point.... je ne l'avais pas imaginé, oui, je suis assez stupéfiate !!! Quel beau dimanche !!!
Aujourd'hui lundi, si ce n'est le reflet dans la glace qui me montre que l'objectif reste encore à atteindre.... je me sentirai presque voler ! Le constat d'hier vient carrément me transporter vers une réalité qui s'éclaire... à l'horizon !
En ce qui concerne le sport... en fait, il y a 3 semaines je me suis fait opérer le genou et suis en convalescence. Je dois exercer mon genou et mes jambes pour conserver les muscles (environ 40minutes/jour) et marcher est conseillé pour la rééducation. J'essaie d'aller marcher environ 1/2h par jour et parfois... 2 fois par jour !
Cette opération est l'un des moteurs de ma prise de décision mentalslim... C'est en cherchant sur internet comment ne pas grossir en étant en arrêt !!! que j'ai découvert la méthode ! Je ne m'attendais pas à ça !
NE PAS LACHER !!! Motivée, motivée !!! à bientôt ! Ntli
|
|
Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire
|