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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie, Membre de l'équipe

Posté le 05-05-2010 à 08:17 | Signaler un abus

Je commence lundi 10 mai 2010

Bonjour et bienvenue à toutes et à tous,

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 10 mai 2010.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie

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Toutes les réponses à ce message :

	missadriana (35)	Posté le 11-05-2010 à 08:39 \| Signaler un abus
Bonjour à tous ! 2ème journée ! Réveil douloureux plein de courbatures de la gym d'hier :-S :-S :-S On a des muscles dans les fesses ??? :-O ;) Ca fait du bien de se sentir vivant ! Je vois que je ne suis pas la seule à vouloir souffrir: félicitations à toi aussi Lorette ! Courage à toutes. La motivation est une des clés de notre réussite. Moi aussi Louise, j'aimerais éliminer au minimum 15 kg. J'en faisais 20 de moins quand j'ai connu mon mari il y a 13 ans !!! Et il est toujours là, c'est rassurant ;) Bonne journée !

	Cette fois c'est la bonne (74)	Posté le 11-05-2010 à 07:32 \| Signaler un abus
Je vous souhaite un très bon départ pour cette 2ème journée. La première c'est plutôt bien passée, j'ai eu les grenouilles à l'estomac à midi, ça faisait longtemps que ça m'était plus arrivé....et un petit coup "d'impatience" l'après midi lié à l'envie de mangé, mais ouf elle a finit par passer....... Sinon côté menu, j'adapte un peu, j'ai pas eu le temps de préparer et salade et légumes cuits au même repas pour l'instant, mais ça va gentiment se mettre en route. Au plaisir de vous savoir égalament en plein démarrage avec moi, ça motive et rassure, merci !

	tantance (pap, 97)	Posté le 11-05-2010 à 06:02 \| Signaler un abus
alor la premierère jprnée c bien passé apart 2 ou trois dérapae mai g bien commencer :-q :-q :-q :x :x :-* vizou les filles +

	Léna	Posté le 10-05-2010 à 23:08 \| Signaler un abus
Bonsoir tout le monde, <X la journée c'est bien passée, un petit dérapage dans la soirée.... :P BONNE NUIT.... :-*

	Lorette	Posté le 10-05-2010 à 21:17 \| Signaler un abus
bravo pour le sport missadriana ! moi aussi 45 minutes d'aerobic, je suis fourbue ! bonne soirée tout le monde et à demain ! et n'oubliez pas "qui va piano, va sano, va lontano..."

	missadriana (35)	Posté le 10-05-2010 à 20:49 \| Signaler un abus
1ère journée OK ! C'est vrai que l'EFT de ce jour est particulièrement court. Cependant, quand on fait le travail demandé, on prend conscience du boulet qu'on traîne !!! Quant au repas, cela me convient. Je dirais même qu'on mange beaucoup ! Depuis le 11 mars que je fais attention à ce que je mange, pour moi, c'était fête aujourd'hui !!! Du riz !!!!! Des féculents !!!! que je n'ai pas vu depuis 2 mois !!! Du bonheur :x :x :x :x :x Par contre, j'ai cru mourir aujourd'hui à ma 1ère séance de Gym abdo-fessier :(( :(( 30 mn de souffrance :( Que du mou dans les fesses et les cuisses !! Y'a du boulot !!: On s'accroche ! Courage et à demain :-*

	didi (63)	Posté le 10-05-2010 à 20:01 \| Signaler un abus
bonsoir, ne vous inquiétez pas, vous aurez l'explication de l'EFT dans la session de demain, regardez bien la vidéo qui expliquera tous les points., je commence aujourd'hui la 1ere semaine du programme 2 mais j'ai reçu les sessions de la semaine dernière jeudi dernier (réinscription).

	maria (34)	Posté le 10-05-2010 à 18:53 \| Signaler un abus
je narive pa a ecouter le mp3

	louise (34)	Posté le 10-05-2010 à 17:26 \| Signaler un abus
bonjour j'ai commence ce matin je suis tres motivee 15 kg a perdre je part a 76 kg

	mayalia (67)	Posté le 10-05-2010 à 17:25 \| Signaler un abus
suis assez d'accord pour dire que l'EFT n'est pas du tout expliqué...c'est quoi ce point de Karaté, non di djou ? Sinon, journée facile pour l'instant... J'ai modifié pas mal de truc, mais en gardant les lignes directrices : concombre à la place de la mâche, yourt au soja ('achement bon ,ce truc !!) au lieu du brebiou et zou ! Ce soir, ce sera une papillote de thon et des endives au lieu des haricots... Youhou !! ET vous, zavez bien mangé ?

Contactez nous du lundi au vendredi
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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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